Вводная часть

Питание новичка-бодибилдера – продукты.

Спорт и профессия

Как минимум 5 дней в неделю, 8 часов в день человек занимается одинаковой деятельностью на работе. То есть происходит постоянная нагрузка на одни и те...

Бодибилдинг и женщины

Бодибилдинг и женщины

Мужчины, часто ли вам доводилось находиться в тренажерном зале бок о бок с прекрасной половиной? Думаю, что да. Как правило, у них в руках розовенькие...

Бегун

О пользе анаэробных нагрузок

Для того чтобы понять какую пользу приносят анаэробные нагрузки, следует подробно разобраться с этим вопросом. Во время анаэробной нагрузки задействуются большие группы мышц. Быстрые движения...

Упражнения для растяжки мышц

Упражнения для растяжки мышц

Сегодня поговорим о растяжке мышц, о том для чего собственно нужна растяжка вы можете почитать в статье  упражнения на растяжку, какие упражнения на растяжку следует выполнять...

Девушка

Бодибилдинг для новичков

Итак, если вы пришли на наш сайт значит вы не равнодушны к тому как вы выглядите и хотите что-то изменить или наоборот не растерять то...

Основные понятия и категории для начинающих бодибилдеров.