Растяжение связок голеностопного сустава


Связки голеностопа

Голеностопный сустав играет важную роль в организме человека, поскольку несет на себе достаточно большие нагрузки. Его связки представлены тяжами из плотной соединительной ткани, и именно он придают суставу стабильность, за счет соединения костей. Благодаря связкам, сустав становится устойчивыми, а также не может постоянно двигаться из стороны в сторону. У многих людей наблюдается малоподвижный образ жизни, из-за этого возникают растяжения и разрывы суставов, что влечет за собой не самые приятные последствия. С растяжением связок голеностопа нередко сталкиваются ортопеды, а также травматологи. Связки голеностопа

Малая доля травм возникает в связи с тем, что человек неудачно занимался спортом накануне, большинство таких случаев приходится на бытовые травмы. Чаще всего сустав перегружается в том случае, когда пятка резко поворачивается внутрь. Так, лодыжка движется наружу, и связки в результате очень сильно напрягаются. Вследствие этого могут возникать растяжения и надрывы. От таких недугов чаще всего страдают женщины, которые привыкли к ношению неудобной обуви.

Виды травм голеностопного сустава:

  • Ушибы;
  • Вывихи и подвывихи;
  • Переломы;
  • Растяжения.

На характер травмы влияет во многом источник ее происхождения.

Ушибы

К основным симптомам ушиба можно отнести отеки, боль в области травмы, это вызвано нарушением основной функции сустава, а также пропаданием возможности самостоятельно перемещаться. Таким образом, человек может стать на ногу, но испытывает сильную боль. Можно рассмотреть основные виды растяжений более подробно и описать основные симптомы.

Вывихи и подвывихи

Вывихи и подвывихи – это достаточно распространенные травмы, которые могут возникать. Как правило, они сочетаются с переломами. В случае вывиха происходит нарушение суставной работы, что влечет за собой повреждения или разрыв связок. Если наблюдается частичное смещение сустава, при этом поверхности сочленения немного отходят одна от одной, можно говорить о наличии подвывиха.

В двух случаях работа сустава считается нарушенной, при этом наблюдаются затруднения в ходьбе, а также прощупывается травма и возникает боль. Если имеется подвывих, то он влечет за собой те же симптомы, но выражаются они в мене острой форме. В случае вывиха наблюдается повреждение. Если было повреждение, и человек удосужился опереться на стопу со всей резкостью, то возникает нарушение. В данном случае речь может идти о растяжении, при этом с любой стороны сустава может проходить кровоизлияние. Могут быть боли, если будут сделаны попытки подвернуть стопу внутрь, они не увенчаются успехом. Если пощупать место под лодыжкой, также может наблюдаться острая боль.

Если наблюдается надрыв связок, то в данном случае человек ощущает надлом. Область приобретает синюшный оттенок, сопровождается болью, в результате появляется блокировка функций движения.

Переломы

Перелом является сложной травмой, и он несет в себе достаточно резкую боль. Имеются при этом выраженные отеки, опираться на ногу невозможно, в результате происходят нарушения не только изнутри, но также и снаружи, и происходят серьезные изменения. В целом, можно выделить много видов такого перелома. Они зависят от вида пострадавшей кости. Если наблюдается перелом наружной лодыжки, то можно вести речь об изолированном переломе.

Первая помощь

Для того чтобы пострадавший мог почувствовать себя лучше, а боль не понесла за собой никаких серьезных последствий, необходимо обеспечить ему покой. Он не должен наступать на большую ногу, желательно, чтобы он принял лежачее положение и как можно меньше двигался. Под ногу желательно положить подушку, обеспечив стопе положение выше уровня сердца. Данное положение поможет уменьшить отек тканей. Кроме того, есть еще несколько вариантов первой помощи:

  • Приложить к больному месту холод. Для этого берется колотый лед, который нужно обернуть марлей, впоследствии прикладывается. Можно использовать не только лед, а например, замороженные продукты или бутылку с ледяной водой. Держать холод необходимо около 20 минут. Повторение процедуры производится регулярно, кроме того, оно длится несколько дней.
  • Прием противовоспалительных препаратов, которые помогут облегчить боль.
  • Использование мази при растяжении связок голеностопного суставамазь при растяжении связок голеностопного сустава колаген
  • Наложение тугой повязки. Она нужна для того чтобы предупредить возникновение отека, а также зафиксировать действующее положение. Первая процедура должна проводиться в районе пятки. Повязка должна быть наложена так, чтобы слои могли ложиться один на один. Повязка налагается с использованием тугого бинта или же шарфа, в зависимости от степени сложности повреждения.
  • Сделать сустав неподвижным. Если стопа начинает двигаться из одной стороны в другую, то необходимо зафиксировать ее в определенном положении. Г-образная шина, сделанная из подручных материалов, станет хорошим вариантом. К этой шине приматывается нога с использованием бинта.
  • Обращение к врачу. Если своевременно пойти к врачу, можно избежать плачевных последствий, так как специалист примет все меры, обследует, назначит лечение. Данный этап является одним из самых важных, поскольку только врач может оказать реальную помощь.

Стоит помнить о том, что от своевременного обращения к врачу зависит ваше самочувствие в будущем.

Растяжение связок стопыпомощь при растяжении связок голеностопного сустава

Симптомы растяжения

растяжение связок голеностопного суставаВ зависимости от того, насколько тяжелым является повреждение, его симптомы могут быть самыми разными. Если связочный аппарат травмирован незначительно, то возникает легкая степень симптоматики. Пострадавший может чувствовать боль, но она его не будет сильно беспокоить. Если пострадавший начинает двигаться, то возникает дискомфорт. В месте повреждения при слабой степени нет отека, либо он есть, но выражен очень слабо. Средняя степень повреждения представляет собой растяжение связок голеностопа, а также их небольшой надрыв. Человек может ощущать неприятное чувство острой или ноющей боли которая станет сильнее, если будут предприняты попытки двигать ногой. В месте, где произошло растяжение, будет отек, а иногда может возникать покраснение в виде гематомы.

В поврежденной области температура тела может быть повышена. Если наблюдается тяжелая степень растяжения связок, то в ней имеют место быть все симптомы, но и проявляться они будут в более серьезной степени. Так, вокруг пораженного сустава может появляться отек, гематома, человек может терять сознание. Пострадавшему очень сложно двигать пораженной конечностью, а также наступать на нее. Для того чтобы устранить такую степень болезни, необходимо обратиться к ортопеду, который проведет обследование и назначит лечение.

Причины растяжения

Голеностоп является соединительным материалом для голени и стопы, а также человек, благодаря ему, ходит прямо. В процессе человеческой жизнедеятельности этот элемент подвергается существенным нагрузкам, поэтому сустав повреждается достаточно часто. Неосторожные движения могут привести к ряду нежелательных последствий, их важно принимать во внимание. Ввиду малоподвижного образа жизни атрофируются и дряхлеют мышцы, они становятся не такими выносливыми, как ранее. Поэтому при любом движении, которое является непривычным для суставов, может возникнуть травма голеностопа. Одной из распространенных причин возникновения таких травм является падение. Еще одна причина, по которой снижается выносливость связок – это возраст, ведь с течением времени связки каждого человека ослабевают, а если вести неподвижный образ жизни, то они вовсе начинают хуже функционировать. Также если наблюдается слишком высокая физическая активность, наблюдается риск травм в области голеностопного сустава.

Симптомы разрыва

Как уже отмечалось, симптоматика повреждений может быть разной, в зависимости от степени их сложности. Так, можно выделить общие признаки того, что произошел разрыв. Отечность. Из-за того, что появляется отек, голеностоп существенно увеличивается в размерах, по причине излишнего скопления жидкости в межклеточном пространстве. Это говорит о наличии воспалительного процесса и о том, что нарушено кровообращение, поэтому стоит обратиться к врачу. Кровоподтек. Вместе с разрывом связок происходит разрыв кровеносных капилляров, которые их питают. Кровь выходит из сосудов, а также пропитывает впоследствии ткани, в результате чего на коже появляются багровые пятна. Сложности при ходьбе. На ногу, которая повреждена, очень сложно наступать.

Если наблюдается травма, то при ней происходит повреждение нервных окончаний, которые иннервируют сустав. Человек, подвернувший ногу, не может перемещаться самостоятельно. Нарушение движений. Из-за связок происходит ограничение движений в суставе, поэтому нога сохраняется устойчивое положение в процессе ходьбы. Если происходит разрыв связок, то столба двигается в разных плоскостях, а это в свою очередь может приводить к повторным вывихам. Таким образом, если наблюдаются эти симптомы, целесообразнее всего было бы сразу обратиться к специалисту, который назначит необходимое лечение.

Причины разрыва

Есть несколько причин, по которым происходят разрывы. Как правило, к ним относятся следующие:

  • Малоподвижный образ жизни, который влечет за собой ухудшение работы суставов;
  • Неудачные занятия спортом;
  • Падение;
  • Падение на ногу посторонних предметов, которые являются тяжелыми;
  • Удары;
  • Прочие несчастные случаи, которые могут происходит в процессе жизнедеятельности.

Лечение растяжений

Лечение растяжения представляет собой достаточно долгий и кропотливый процесс, однако ему важно уделить внимание. При случае травм сустав теряет гибкость и становится неэластичным. Если нет необходимого лечения, мышцы и кости начинают дополнительно получать травмы, в результате чего возникают болезни суставов. От того, какими методами лечатся травмы, зависит сложность и характер заболевания. Только после проведения рентгена специалист может поставить нужный диагноз.
Процесс лечения включает в себя первую помощь и терапевтические процедуры.

Первая помощь включает в себя такие простые операции, как сохранение спокойствия, принятие лежачего положения, прикладывание холодных предметов и так далее. Через несколько дней проводятся другие процедуры, направленные на профилактику развития этого заболевания. В первое время желательно применять повязку для фиксации положения, если есть необходимость, врач назначает обезболивающие препараты.

Лечение разрыва связок осуществляется консервативными методами и посредством хирургического вмешательства, имеет основной целью восстановление целостности поврежденной связки. Оперативный метод широко применяется для лечения перелома голеностопного сустава. Принятием решения о подходящем методе занимается врач-ортопед, который проводит внешний осмотр и делает рентгеновский снимок.

Если наблюдаются тяжелые случаи, связанные с разрывом связок, необходимо обратиться за помощью к хирургу. Если же наблюдаются менее серьезные повреждения, то проводится консервативное лечение, при котором пациент использует специальные мази, гели. Они способствуют быстрому устранению боли, а также уменьшают отек. Также врач может выписывать противовоспалительные препараты разных типов, в зависимости от степени сложности заболевания. Хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры, на конечном этапе в процессе лечения специалист назначает ЛФК.

Иногда растяжение не является серьезным, поэтому можно не обращаться к врачу и заняться лечением недуга с помощью народных средств. Кроме того, есть некоторые особые способы, которые хорошо справляются с растяжением в домашних условиях, и такое лечение заключается в том, чтобы делать примочки или компрессы. Например, широко используются такие народные средства, как губка бодяга, которое быстро способствует заживлению, сырой картофель, репчатый лук и так далее. Все приведенные препараты способствуют улучшению состояния здоровья, снимают болевые симптомы и приводят к быстрому выздоровлению.

ЛФК при растяженииЛФК при растяжении

В качестве очень эффективного метода лечения выступает лечебная физическая культура, которая назначается специалистом по окончании курса лечения. Она помогает закрепить эффект от предыдущих методов лечения, а также восстановить подвижность суставов.

Восстановление после растяжения

Важность лечения очевидна, немаловажную роль играет процесс восстановления после этого. Для того чтобы пройти реабилитацию, необходимо принимать на себя умеренные физические нагрузки, делать специальные упражнения по ЛФК, а также принимать препараты и продолжать народное лечение, которое будет хорошо сопутствовать основному.

Профилактика растяжений

Профилактика растяжений играет важную роль, поэтому можно выделить основные меры, которые предотвратят возникновение растяжений, ушибов и прочих недугов:

  • Вести подвижный образ жизни, не находиться в одном положении на протяжении длительного времени;
  • Посещать курсы массажа суставов для того чтобы обеспечить им прекрасную работу. Особенно полезной эта процедура будет для женщин и мужчин после 40 лет;
  • Употреблять в пищу продукты, которые способствуют хорошему кровообращению, а также содержит в составе много витаминов для костей и суставов;
  • Вести здоровый образ жизни – делать зарядку, отказаться от алкоголя, жирной пищи;
  • Соблюдать меры предосторожности.

Все принятые меры помогут провести профилактику возникновения растяжений.

Что если не лечить

отек при растяжении связок голеностопного суставаЗапущенные проблемы голеностопа сопровождаются развитием более серьезных болезней суставов. Если не обратиться к врачу или вовремя не начать лечение, особенно серьезного растяжения, то можно получить более серьезные последствия – переломы, вывихи, невыносимые боли. Чтобы избежать этого, необходимо своевременно обратиться к врачу, который проведет обследование и поможет избавиться от этих проблем. Так, растяжение может перерасти в серьезный недуг, если вовремя не обратиться к медикам и не провести соответствующие процедуры. Для того чтобы быстро все вылечить, необходимо следовать рекомендациям специалистов.

Анаболические стероиды
Вам будет интересно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.