Как выбрать качественную спортивную обувь


Довольно часто занятия спортом сопровождаются различными травмами (вывихами, растяжением связок и мышц, заболеванием вен и суставов). Учеными было доказано, что большая часть этих травм  связана с неправильно подобранной спортивной обувью. Нередко при покупке обуви, многие руководствуются только ее внешним видом, совсем забывая о том, что наше здоровье напрямую зависит от качества и удобства данной обуви.

Как выбрать качественную спортивную обувь

«Как правильно подобрать качественную спортивную обувь?» – этот вопрос интересует многих. Давайте попробуем разобраться в нем…

 Вся спортивная обувь делится на два подвида:

  • универсальная спортивная обувь (которая подходит всем, кто не занимается профессионально спортом);
  • специальная спортивная обувь (которая предназначена для людей, занимающихся профессионально определенным видом спорта).

При выборе любой спортивной обуви следует обратить особое внимание, в первую очередь,  на качество, а так же происхождение материала, из которого она изготовлена.

 Хорошая обувь должна «дышать», и не должна мешать нормальному потоотделению. Спортивная обувь с внешней стороны  делается из натуральной кожи, с комбинацией из тканьевых вставок. Внутри должна быть ткань (желательно хлопковая) хорошо впитывающая влагу.

 Одним из признаков качественной спортивной обуви является утолщение посредине стельки, которое служит для поддержания свода стопы, что в свою очередь препятствует развитию плоскостопия. Стелька обязательно должна быть съемной, для того что бы можно было ее просушить. Под ней должны быть швы, а не ровная картонная или тканевая поверхность.Кроссовки

 Качество подошвы так же играет важную роль при выборе спортивной обуви. При выборе обуви в магазине попробуйте согнуть подошву руками, она не должна быть  жесткой, иначе вам будет сложно выполнять в ней какие-либо упражнения.

 Так же следует обращать внимание на тип застежки. Обуви на липучке не подойдет для занятий с сильными физическими нагрузками, так как в любой момент может расстегнуться, что приведет к падению или травме. Поэтому для таких занятий лучше взять обувь, которая зашнуровывается.

 При выборе спортивной обуви нужно учесть, что стопа во время тренировки (вследствие физической нагрузки)  немного увеличивается. Так что следует покупать обувь не слишком тесную.

 При примерке обязательно пройдитесь по примерочной зоне и почувствуйте как обувь «сидит» на ноге. При ходьбе, вы должны лишь слегка касаться пальцами ноги, носка обуви, а не упираться  в него.

 Так же следует купить пару хлопчатобумажных носков, которые нужно одевать на каждую тренировку, а затем после тренировки, тщательно их постирать и просушить.

Так как саму обувь  можно стирать лишь в том случае, если это не запрещено производителем. Будет  вполне достаточно протереть спортивную обувь влажной тряпкой после занятий и раз в неделю мыть при помощи мыла.

 При покупке обуви спросите продавца о документах, подтверждающих качество данной обуви.

 Стоит так же обратить внимание, что при износе, к примеру, подошвы обуви, теряются ее амортизирующие и поддерживающие свойства. Что оказывает негативное воздействие, на Ваши ступни, колени и позвоночник.Летняя-спортивная-обувь-женская

Итак, качественная спортивная обувь должна соответствовать следующим характеристикам:

  • Быть легкой и удобной.
  • Кожаной сверху, а изнутри обшитой тканью.
  • Должна «дышать».
  • Стелька обязательно должна быть съемной.
  • Не должна жать в носках.
  • Подошва обуви не должна быть жесткой.

 Люди, которые занимаются спортом,  на своем опыте знают, что правильно подобранная обувь много значит в процессе тренировок. Спортивная обувь должна быть очень удобной, что бы чувство дискомфорта  вас не отвлекало от занятий, а так же надежно защищать от травм.

Анаболические стероиды
Вам будет интересно...

1 Response

  1. Денис:

    Правильный выбор спортивной обуви является гарантией нормальных и эффективных занятий спортом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.