Как похудеть с имбирем


Имбирь обладает особыми свойствами, которые не только помогут похудеть, но и укрепят здоровье. Но не следует забывать, что пряность не чудодейственная таблетка, которая способна решить сразу все проблемы. Ведь любую диету лучше совмещать с комплексом физических упражнений для похудения.

Как похудеть с имбиремЧем полезен имбирь

Во многих кухнях мира используют в качестве приправы корень имбиря. И не зря, ведь он не только придает блюдам особый пикантный вкус, но и обладает полезными свойствами для здоровья, в том числе способствует сжиганию жира.

Издревле люди использовали имбирь, чтобы снять тошноту, головную боль, повышает иммунитет и ускоряет обмен веществ. Однако у него также есть и противопоказания. Нежелательно принимать имбирь аллергикам и тем, у кого есть болезни печени и сердца, язвы. Беременным и кормящим грудью употреблять имбирь нельзя вовсе.

Ученые и ныне не могут выяснить, в чем же секрет действия имбиря на процесс похудения. Феномен состоит в том, что имбирь помогает убрать только «нездоровый» вес. То есть вы не потеряете больше веса, чем необходимо организму для нормального функционирования. Стоит отметить, что имбирь активнее всего влияет на жир на животе и боках, так что его обязательно нужно включить в свой рацион при похудении.

Как похудеть с имбирем

Употреблять его можно в разной форме. Самый распространенный способ — это добавление в пищу в качестве приправы. Также можно жевать корень имбиря перед едой и эффект не заставит вас ждать. Часто диетологи советуют салат из имбиря. Для его приготовления нужно взять имбирь, цедру апельсина, сельдерей. Далее смешайте эти ингредиенты и посмотрите сколько вышло, потом добавьте в 2 раза больше лимона, печеной свеклы и моркови. Залейте растительным маслом (лучше если оливковым) и салат готов.

Чай с имбирем

Чай для похудения с имбирем

Чай с имбирем

Для любителей чаевничать станет приятной неожиданностью, что можно заварить любимый напиток из имбиря. Для этого нужно выполнить следующие действия. Для начала необходимо нарезать мелкими кружочками корень имбиря, опустить в термос и залить кипятком, соблюдая такие пропорции: на два литра кипятка класть 2 столовые ложки кружочков корня имбиря.

Оставляете это все настоятся в среднем на 30 минут. Стоит обратить внимание на время употребления напитка. Если вы не на диете, то можно пить когда угодно, если же на диете, то чай нужно пить за пол часа до еды.

Кроме специального рецепта есть и простой способ. Можно по вкусу добавлять в свой черный или зеленый чай ломтик корня имбиря. Конечно же, это не снизит существенно вес, но однозначно укрепит иммунитет.

Анаболические стероиды
Вам будет интересно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.