Бодибилдинг и молоко


Неужели обычное коровье молоко способно принять участие в росте мышц бодибилдера от мала до велика? Давайте разберемся!

Знаменитости бодибилдинга (Арманад Тани, Рег Парк и другие) во многих своих обращениях к народным массам и в особенности к подрастающему поколению спортсменов, пропагандировали (не будем бояться этого слова!) «культ» парного молока.

бодибилдинг и молокоБодибилдинг и молоко – почему?

Во-первых, парное молоко – это натуральный продукт, обогащенный витаминами, минералами, которые ускоряют процессы восстановления организма. Во-вторых, молоко содержит белок (сыворотка и казеин), а о пользе его не надо рассказывать даже и новичку в этом нелегком деле. В третьих, данный продукт обогащен тем обилием аминокислот, которые необходимы для ускоренного роста мышечной массы.

В четвертых, молоко содержит цитокин – уникальное вещество, которое способно перерождаться в организме в мышечные клетки (доказано учеными).

Самой главной проблемой является то, что в городских условиях найти парное молоко, ну, как-то мягко говоря, сложно. Выход есть!

На полках отечественных гипермаркетов ищите не пастеризованное, а ультрапастеризованное молоко. Именно у него не все полезные вещества «убиты» термическими обработками и какими-то добавками, чтобы увеличить срок хранения продукта.

Более того, если в подобное молоко добавить какао-порошок (пропорция на ваше усмотрение), то это еще больше ускорит процессы восстановления – доказано американскими и английскими учеными.

Так что, как сочетается бодибилдинг и молоко судить вам, конечно же (но сначала, попробуйте совмещать с тренировками). Но вот вам неоспоримый аргумент в пользу данного продукта: до сих пор рекорды прошлого века так и не побиты «метановыми» атлетами текущего столетия (в глобальной сети свидетельств множество). Так что, уважаемые читатели, не забывайте и о натуральных компонентах в вашем рационе питания!

Анаболические стероиды
Вам будет интересно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.