Проработка бицепса на блоке

Улучшаем качество и рельеф мышц подростку

Безусловно, у подростков возникает повышенный интерес к своему телу, к тому, как он выглядит внешне. Именно по этой причине большинство из них начинает посещать спортивные...

Шон Рэй

Шон Рэй – «Убийца Гигантов»

Известный всему миру как «Убийца Гигантов» Шон Рэй был рожден 9 сентября в городе Фуллертон¸ США. Известный спортсмен назывался генетическим чудом. Он родился уже восьмым...

Комплекс упражнений для тренинга с петлями TRX

Ли Лабрада

Ли Лабрада – легендарная личность в бодибилдинге. По иронии судьбы человек, ставший воплощением мужественности, родился в международный женский день – 8 марта 1960 года.

Джей Катлер2

Джей Катлер легендарный “Катс”

Джейсон Катлер родился 3 августа 1973 в Worchester MA. В детстве Джей был весьма активным, работал на фирме отца и в бизнесе своего брата, что...

Комплекс упражнений для тренинга с петлями TRX

Питание для увеличения мышц

Чтобы иметь красивую атлетическую фигуру, необходимы упорные тренировки и правильно подобранное питание. Как же нужно питаться человеку, который готов посвятить себя бодибилдингу?

Комплекс упражнений для тренинга с петлями TRX

Худеем правильно!

В этой статье вы узнаете, какие упражнения необходимо выполнять, чтобы похудеть, как правильно питаться. Выясните, как избавиться от лишнего веса с удовольствием! Статья полезна девушкам,...

Аминокислоты в бодибилдинге - идеальное средство для набора мышечной массы и развития силы

Аминокислоты в бодибилдинге

В статье подробно рассказано об использовании аминокислотных добавок в питании спортсмена. Даны советы по составлению дневной нормы данных веществ и о лучшем использовании аминокислот в...

Травмы ахиллового сухожилия

Травмы ахиллового сухожилия

Ахилловым сухожилием выполняется две функции при ходьбе и беге. Мышцами икры опускается носок на землю – это делается после упора пятки. Затем пятка поднимается при...