Фитоняшки - мотивашки

Фитоняшки — мотивашки

Кто такие фитоняшки? В широком смысле фитоняшка — это девушка которая занимается фитнесом и держит свое тело в идеальной физической форме. Необходимо понимать что для...

Сколько каллорий сжигает бег

Сколько каллорий сжигает бег

Бег – это эффективный метод похудения, так как он позволяет активно сжигать и расходовать калории. При регулярных беговых тренировках можно значительно сбросить вес, а заодно...

Физические упражнения в пожилом возрасте

Физические упражнения в пожилом возрасте

Понимание того, насколько полезны физические упражнения, — это крайне важно. Упражнения могут сделать с человеком чудо. Можно легко найти немало примеров того, как упражнения помогают...

Подъем таза

Подъем таза

Одной из наиболее популярных техник для развития ягодичной мышцы считается подъем таза лежа на спине. Она способствует созданию привлекательной округлой формы данной области и развивает...

Наклоны с гантелями в стороны

Наклоны с гантелями в стороны

Стремление заполучить красивую фигуру требует усилий. Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные занятия спортом являются необходимыми шагами на пути к идеальному телу. Представительницы прекрасного...

Гаджеты для тренировки

Гаджеты для тренировки

Занимаетесь спортом, и вам важно контролировать состояние организма (пульс, расход калорий, объем потери воды)? Это помогут сделать фитнес-гаджеты. NPD Group подсчитало: в 2014 году в...

Трехдневная тренировка на массу

Трехдневная тренировка на массу

Трехдневная тренировка на массу – это один из распространенных методов, который влияет на процесс расщепления мышц в разные дни. Если обратить внимание, то можно заметить,...

Тренировка для новичков в тренажерном зале

Тренировка для новичков в тренажерном зале

Вы – новичок в бодибилдинге. Впервые посетили тренажёрный зал. Глаза разбегаются: столько интересных тренажёров, разнообразных снарядов. Штанги, гантели, блины, грифы… Голова кругом! Что делать, куда...

Программа тренировок для эндоморфа

Программа тренировок для эндоморфа

Тренировка эндоморфа имеет ряд особенностей. Она делится на два этапа, первый из которых предполагает наращивание мускулатуры, а второй подразумевает активные тренинги рук. Само собой, вы...

Samyun Wan

Samyun Wan

Samyun Wan – это пищевая добавка, которая способствует увеличению мышечной массы. Набор мышечной массы происходит за счет отличного сочетания активных веществ. Добавка обладает бодрящим и...

Туринабол

Туринабол

Туринабол — это стероидный препарат, который оказывает анаболическое и андрогенное действие. Своим составом похож с метандростенолоном. Туринабол заявил о себе, как стероид высокого качества, который...

Тестостерон Пропионат (Testosterone Propionate)

Тестостерон Пропионат (Testosterone Propionate)

Testosterone Propionate — это стероидный препарат, который пользуется популярностью среди многих бодибилдеров. Тестостерон пропионат необходим для всех кто хочет увеличить мышечную массу и силовой показатель. Помимо...

Сустанон

Сустанон

Сустанон — это анаболический стероид, в комплекс которого входят четыре разные формы тестостерона. Впервые был произведен организацией Organon в качестве гормональной терапии. На сегодняшний день...

Искусственный производный тестостерона Данабол

Искусственный производный тестостерона Данабол

Данабол от Balkan Pharmaceuticals — это анаболический стероид, действующим веществом которого является метандростенолон. Метандростенолон — это андрогенный стероид, который можно приобрести в определенных странах без...

3-х дневная программа тренировок для мезоморфа

3-х дневная программа тренировок для мезоморфа

Можно долго говорить про рацион и программу тренировок для мезоморфов. Эти люди «родились в рубашке»: тип телосложения, которым они обладают, является наиболее подходящим для бодибилдинга....

3-х дневная программа для похудения

3-х дневная программа для похудения

Современный мир славится культом внешности. Красивая фигура, спортивное тело – это мечта. Причём грезят и представительницы распрекрасного пола, и их защитники. Однако, всё так же...

Комплекс аминокислот I-BCAA Max

Комплекс аминокислот I-BCAA Max

Комплекс аминокислот I-BCAA Max выпускается компанией SAN. Эта высокоэффективная спортивная добавка обеспечивает стремительный прирост качественной мускулатуры. Помимо этого, аминокислотный комплекс позволяет вести борьбу с таким...

Пенни борд

Пенни борд

Данный вид скейтбордов можно использовать детям, возраст которые начинается с четырех лет. Но тут особенно внимательно и ответственно следует подойти к экипировке малыша. Следует обязательно...